Trail Le Manuel Ultime - Ouvrages Trail | Amphora

Après le succès des deux premiers tomes, vendus à plus de 10 000 exemplaires, Trail ! Le manuel ultime revient dans un format inédit qui combine les volumes précédents et les enrichit avec des chapitres exclusifs.

Le trail, avec ses parcours en pleine nature, offre une expérience revitalisante et stimulante. Il devient une véritable boussole dans la vie quotidienne de nombreux passionnés. Cependant, l'entraînement au trail est loin d'être une simple équation mathématique. La progression est complexe et multifactorielle. Atteindre une performance exceptionnelle sur les sentiers demande un apprentissage approfondi.

Cette nouvelle édition, entièrement revisitée, propose d’éclairer les amateurs de trail et d'ultra-trail sur les tendances actuelles. Elle intègre des perspectives innovantes issues des neurosciences et du développement personnel pour optimiser votre pratique.

Ce guide complet est illustré par l'artiste de Des Bosses et des bulles, dont le style humoristique et arrondi apporte une touche unique et appréciée.

• Nouveaux chapitres exclusifs : Pour approfondir vos connaissances et améliorer votre pratique.
• Approche scientifique et personnelle : Utilisez les neurosciences et le développement personnel pour booster vos performances.
• Illustrations uniques : Des dessins humoristiques pour rendre votre lecture agréable et captivante.