- Une chaussure de ski de randonnée trop rigide avec un faible débattement compliquera la montée et fatiguera rapidement les jambes.
- À l’inverse, une chaussure de ski de rando trop souple avec un flex trop bas manquera de précision en descente.
- Attention également à l’épuisement musculaire : après plusieurs heures de montée, vos jambes ne répondront plus de la même manière qu’en sortie ski alpin où le télésiège fait tout le travail.
Bref, après cette lecture, vous saurez exactement quelle chaussure de ski de rando choisir pour partir à l’assaut des sommets cet hiver !
1. Comprendre les différentes pratiques de ski de randonnée
Le ski de randonnée classique ou ski touring : l’équilibre entre montée et descente
C’est la pratique la plus courante, parfaite pour les débutants comme pour les confirmés. L’objectif est simple : monter en peau de phoque et descendre sur des pentes variées.
- Un compromis idéal entre légèreté pour la montée et maintien pour la descente.
- Un bon débattement en mode marche (40 à 65°).
- Un poids raisonnable (1100 - 1500 g) pour ne pas trop alourdir la montée.
- Le confort avant tout ! Un mauvais fit peut ruiner votre sortie.
- Flex intermédiaire (90-110) (valeurs indicatives, pas de norme de flex standardisée).
- Système de serrage : Boucles classiques ou BOA.
- Scarpa Maestrale, Dynafit Radical Pro, Zero G Tour Tecnica (pour les amateurs de crochets et de rigidité).
- F1 Scarpa, Backland Expert Atomic, Travers GR Fischer, MTN Summit Pro Salomon.
Le ski-alpinisme et le fast touring : priorité à la montée
- Poids ultra-léger (< 1000 g) pour moins d’effort à la montée.
- Grande amplitude de débattement (> 65°) pour une marche fluide et efficace.
- Un flex plus souple (70-90) pour ne pas limiter le mouvement.
- Dynafit Mezzalama, La Sportiva Stratos V, Alien Grilamid Scarpa.
Le free-rando : pour les amoureux de la descente
Si votre plaisir est avant tout la descente, et que la montée n’est qu’un moyen d’y accéder, alors vous faites partie de la catégorie free-rando.
- Un flex élevé (110-130) pour un bon maintien en descente.
- Un serrage performant (crochets + BOA) pour un maximum de précision.
- Un poids plus conséquent (1500-1800 g), mais avec un vrai gain en stabilité.
- Salomon Shift Alpha Boa 120, Tecnica Cochise 110 Dyn, Atomic Hawx Ultra XTD 130.
2. Les critères essentiels pour bien choisir ses chaussures de ski de rando
Le poids : un compromis entre montée et descente
- Léger (< 1000 g) → Pour le ski-alpinisme.
- Intermédiaire (1100-1500 g) → Pour le ski touring.
- Lourd (> 1500 g) → Pour le free-rando.
? Attention : Une chaussure de ski de rando plus légère signifie souvent moins de maintien en descente (à cause des matériaux et de la conception plus minimaliste).
Le flex : rigidité et contrôle en descente
? Répartition du flex :
- Flex 70-90 → Pour ceux qui privilégient la montée.
- Flex 90-110 → Bon compromis montée/descente.
- Flex 110-130 → Pour la descente engagée.
? Attention : Chaque marque a ses propres valeurs et il n’existe pas de norme de flex universelle.
Compatibilité semelles / fixations : un détail crucial
? Normes de semelles :
- ISO 9523 (rando) → Fixations multi-normes et rando.
- GripWalk → Fixations GripWalk & multi-normes.
- TLT (Low Tech) → Uniquement pour fixations à inserts.
? Attention : Vérifiez toujours que vos crampons sont bien compatibles avec vos chaussures de ski de randonnée !
3. Les erreurs à éviter
? 1. Choisir un modèle trop rigide ou trop souple
? 2. Négliger le confort et l’essayage → Le fit est primordial, essayez en magasin !
? 3. Oublier la compatibilité avec vos fixations → Vérifiez votre setup avant d’acheter.
Conclusion : Trouvez la chaussure de ski de randonnée idéale pour votre aventure !
? Checklist avant d’acheter :
✅ Définir votre pratique principale.
✅ Essayer en magasin pour assurer un bon fit.
✅ Vérifier la compatibilité avec vos fixations.
✅ Ne pas négliger le confort et la sécurité.
? Avec la bonne paire de chaussures, vos sorties seront un pur plaisir !
